Как сохранить здоровье в любом возрасте?

  Прокрастинация это болезнь. Вот, как найти ее и вылечить у себя За прокрастинацией средний человек проводит 218 минут в день. Другими словами, 3 часа каждый день пропадают бесследно. Это два месяца в год. Последнее исследование Университета Калгари так и вовсе приводит в ужас: в 1978 году процент хронических прокрастинаторов вырос с 5 до 26. Думаете, все это не про вас? Прочитайте статью внимательно. Хотя бы в качестве профилактики.  Против течения Мы все склонны оттягивать. Все откладываем дела на потом. Даже если вы прикладываете кучу сил на самоконтроль, то в лучшем случае остаетесь на том же месте. × Вы плывете против течения, вот и все. Немного биологии На самом деле, корни прокрастинации следует искать в либмической системе. Эта система действует как эмоциональный центр мозга. Очень грубо говоря, именно она отвечает за регулирующую категорию чувств. Мы слышим плохие новости и бессознательно пытаемся отвлечься...

Вы перенесли ковид на ногах если: 3 ВАЖНЫХ признака     Медики уверенны, что многие из нас уже перенесли коронавирус, но даже этого не заметили   Согласно исследованиям корейский и китайских ученых у 20% зараженных коронавирусом нет симптомов. Врачи объясняют это тем, что молодой организм почти не подвержен этому заболеванию и легко его переносит. Об этом сообщает издание «moi-goda».   Ученые назвали три признака, по которым можно понять что человек перен е с коронавирус     1. Потеря обоняния 2. Боль в животе 3. Легкий коньюктивит   Также к этому признаку можно добавить усталость, которую многие списывают на загруженность на работе.   Ярославец Никита тоже перенес ковид без симптомов. Он узнал о своем диагнозе когда собрался идти в армию.   –  Я решил сделать тест и был очен...

Знаете ли вы, что примерно 85% населения планеты являются правшами и лишь остальные 15% левшами? Предпочтение использовать ту или иную руку при выполнении повседневных задач чаще всего объясняется некоторыми особенностями в работе головного мозга. Так что же еще отличает правшей от левшей и с чем же связан тот факт, что левшей в природе всегда было меньше? Как появились левши? Все жизненные системы организма человека связаны между собой. Это утверждение становится как никогда верным при изучении строения головного мозга. Как известно, правое полушарие отвечает за пространственную ориентацию человека, в то время как левое проявляет себя более творчески, главным образом контролируя наши языковые способности. Кроме того, нервы головного мозга перекрещиваются внутри нас так, что в результате получается интересный эффект: левое полушарие отвечает за правую сторону тела, а правое полушарие — за левую.   Столь необычное строение...

Как распознать аппендицит (признаки и причины) Подсчитано, что в нашей стране острый аппендицит настигает ежегодно около миллиона человек. Смертность из-за него вроде бы невысока: всего 0,2-0,3% , но за столь незначительными цифрами кроется около 3000 человеческих жизней, которые врачам не удается спасти. Очень важно уметь отличать аппендицит от обычных болей в животе, чтобы вовремя обратиться к врачу. Причины развития аппендицита Специалисты не сходятся во мнении о точных причинах развития аппендицита. Однако группы риска определены. Например, люди, страдающие такими болезнями, как хроническая ангина, воспаление легких, затяжные простуды, заболевания желудочно-кишечного тракта, кариес . В результате этих заболеваний инфекции по кровеносному руслу проникают в аппендикс и провоцируют там воспалительный процесс . Так что здоровые зубы - залог здоровья для аппендицита. Существует также стрессовая теория. Она основа...

Биполярное расстройство. Биполярное расстройство – серьезное психическое отклонение, при котором настроение человека мгновенно меняется из крайности в крайность . Человек с таким заболеванием может испытывать приступ эйфории и невероятного воодушевления, а через минуту злиться на весь мир и впадать в депрессию. Неудивительно, что жить с человеком, подверженным данному расстройству, просто невыносимо. Тем не менее, близкие люди, да и сам больной, могут не подозревать о наличии у него биполярного расстройства, обнаруживая болезнь лишь в преклонном возрасте, хотя первые признаки заболевания обычно появляются еще у подростков. Данный недуг требует своевременной диагностики и правильного лечения, ведь он постоянно прогрессирует и может принимать тяжелые формы, опасные как для самого больного, так и для окружающих. В данной статье подробно опишем причины биполярного расстройства, рассмотрим симптомы заболевания, и расскажем о том, как его лечить. Что нуж...

Человек, живущий в городе подвержен постоянным стрессам из-за суеты, проблем на работе и других насущных дел, которые не всегда вызывают радость. Но мы не роботы и не можем постоянно выделять «топливо» в виде нескончаемого потока энергии: стрессы, усталость и недосыпание влияют на наш организм не лучшим образом и перегружают мозг. Чтобы расслабиться и избавиться от стресса предлагаем вам включить в свой рацион эти 11 продуктов. Овсянка Содержащиеся в ней углеводы стимулируют выработку в организме серотонина — гормона, ответственного за душевное состояние. Снижение уровня серотонина в клетках мозга может спровоцировать депрессию и мигрень. Овсянка богата пищевыми волокнами, из-за чего медленно всасывается . Поэтому несмотря на то что в овсянке много углеводов, ее употребление из-за медленного усвоения не ведет к нежелательному резкому выбросу сахара в кровь. Это качество овсянки обеспечивает чувство сытости, которое сохраняется достато...

В Европе, первой помощи при случае асфиксии обучают с детства. Так же часто иронизируют - вспомните, в нескольких комедиях типа "Самый страшный фильм" есть такие сцены. НО.... всё это было бы смешно, если бы не было так грустно, и не касалось бы людей, дорогих тебе, или даже просто волею судьбы оказавшихся рядом с тобой в роковой для них момент. Инструкция, где популярно описано, как надо действовать при асфиксии в случае со взрослым и с ребенком. Удушье (асфиксия) – это затруднение дыхания, вызывающее нехватку кислорода и избыток углекислоты в крови и тканях организма. Удушье сопровождается синюшностью кожных покровов, например, при сдавливании дыхательных путей извне (удушение), закрытии их просвета отёком и т. д. Приступ удушья при астме обычно случается ночью; днем – реже. Различают 2 вида удушья (асфиксии): I. Ненасильственная (бронхиальная, сердечная астма, аллергический отек гортани и др.) II. Насиль...

Девясил высокий растёт на влажных местах, в оврагах по берегам рек и озёр, на лесных полянах. Культивируется как лекарственное и как декоративное растение. Собирают поздней осенью корневища с корнями.  Девясил обладает противоспалительным, желчегонным и регулирующим пищеварение действие . Его применяют при гастроэнтерите, поносе неинфекционного происхождения, вялом пищеварении, язвенной болезни желудка, отсустствии аппетита, частом беспричинном вздутии кишечника.  Используется также при хронических заболеваниях дыхательных путей, в лечении сахарного диабета, атеросклероза. Настой. 1 чайную ложку сухого измельчённого сырья настаивать в течении 10 часов в 1 стакане холодной кипячёной воды, затем процедить. Принимать 1/4 стакана 4 раза в день 30 минут до еды. Отвар. 20 г. сухого измельчённого сырья залить 1 стаканом холодной воды и кипятить 30 минут на водяной бане. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Порошок . Приним...

  Упражнения при близорукости и астигматизме - Тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) каждой руки круговыми движениями разглаживается лоб; - Этими же пальцами каждой руки массируются брови, при этом особое внимание уделяется их центру; - Средним и указательным пальцами каждой руки массируются виски поглаживающими движениями; - 3-мя пальцами поглаживаются верхние скулы под глазами; - 2-мя указательными пальцами массируются пазухи носа; - 2-мя средними пальцами – переносица; - Затем уши: ямочка перед ухом, бугорок перед слуховым проходом, вся ушная раковина целиком и мягкое место за ушами; - Массируется шея сзади. Затем проводится непосредственно массаж глаз: - Средние и указательные пальцы накладываются на верхние веки закрытых глаз и производят легкие пульсирующие нажатия (вибрацию). Сделать 3 раза. Глаза нельзя тереть или давить на них слишком сильно.   - Положить средние пальцы на...

Долгое прощание. Как навсегда избавиться от фурункулеза Наш эксперт – врач-дерматолог Марина Питерцева. Какие причины приводят к этой болезни и что нужно знать о ней родителям?   Нехорошая компания Фурункул, или, попросту говоря, чирей, – это огромный гнойный прыщ. Главный виновник его появления – золотистый стафилококк. Это очень распространенные и живучие бактерии. В принципе они обитают на коже (и не только на коже) каждого, но, как правило, нормальный иммунитет не дает им возможности проявлять свою агрессию. Все мгновенно меняется, как только в рядах защитников, работающих на иммунитет, возникает брешь. Стафилококк проникает под кожу и начинается воспаление волосяного мешочка – образуется чирей. Он зреет, скапливая гной, прорывается, ранка рубцуется – и все снова приходит в норму. Если повезет. Но везет не всем и не всегда. К сожалению, сегодня среди детей, от малышни до подростков, все чаще встречается фурункулез, т. е. период...