Прием витамина D помогает похудеть!
Пищевые добавки с содержанием витамина D могут помочь сбросить лишний вес тем, кто страдает от ожирения. Дело в том, что изначально утаких людей, как правило, отмечается дефицит этого витамина. Ученые из Университета Милана выяснили, что жители северной части Италии, страдающие от серьезной нехватки витамина D, сталкиваются с лишним весом и ожирением намного чаще других, передает medikforum. Для участия в эксперименте специалисты привлекли 400 добровольцев. У всех у них был лишний вес или ожирение. Людей разделили на три группы. Первая не принимала никаких пищевых добавок. Вторая получала 25 порций витамина D в месяц, третья – целых 100 порций вмесяц. Они все были на сбалансированной диете. После 6 месяцев такого рациона лишь участники третьей группы достигли оптимального уровня витамина D в организме. При этом и вторая, и третья группы потеряли лишний вес. Также в третьей группе объем талии уменьшился, в среднем на 5,48 см, ...