Нехватка витаминов

 

Узнайте, каких витаминов вам не хватает - простой тест!



Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина...
Читать далее... 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Иван-чай в народной медицине...

Изображение
Иван-чай (кипрей). Растёт вдоль дорог, на лесных гарях, по берегам рек. Заготавливают цветы и листья в июне-июле. Применяют  как  противовоспалительное средство при язвенной болезни желудка, гастритах, колитах, а также при анемии. Кипрей обладает подобно валериане болеутоляющим, успокаивающим свойством.  Молодые побеги и корневища могут употребляться в пищу. Листья добавляют в чай. Настой. 2 столовые ложки измельчённых высушенных листьев залить 0.5 л. комнатной температуры, довести до кипения, настаивать 40-50 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день во время еды.   Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 16 Понравилась статья? Поделись с друзьями!      
Далее...

Профилактика инсульта...

Изображение
Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев . Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить. Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания. В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида:   ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг. Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. × Это может происходить по следующим причинам: * рост атеросклеротической бляшки; *оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного *возникновения аритмии; *падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем; *повышение вязкости крови с образованием ее сгу...
Далее...

Зверобой в народной медицине...

Изображение
  Зверобой. Растёт на лугах, редких лесах.  Заготавливают траву в период полного цветения в июне-августе. Сушат на открытом воздухе, в тени.   Применяют чаще в основном как спазмолитическое, желчегонное, дезинфицирующее, противовоспалительное и слабое вяжущее мочегонное средство, как регулятор деятельности желудочно-кишечного тракта при язвенной болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки, заболеваниях печени, при колитах, поносах. Используется при лечении сахарного диабета, воспалительных процессов в почках и почечно-каменной болезни. Зверобой - сильнодействующая трава . Её следует применять только в острых случаях, непродолжительно! Настой . 1-2 столовых ложки сухой измельчённой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день до еды при повышенной кислотности желудочного сока. Отвар.   1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Пить по 1_4 стакана 3 раза...
Далее...

Сейчас читают

Тибетская гормональная гимнастика...

Изображение
Кто за здоровый образ жизни? Предлагаю Вам отличную гимнастику. Лучше делать её рано утром, как только вы проснулись. Можно, лежа в постели, не открывая глаз, приступить к упражнениям… Гимнастика займет у Вас не более 5-10 минут. Очень рекомендована людям, чей возраст глубоко за……. потому, что легкая, не сложная, не требует больших физических нагрузок, но, в тоже время, очень эффективная. *Упражнения гормональной тибетской гимнастики просты, даже примитивны, но урегулируется гормональный баланс; *улучшиться работа сердечно-сосудистой, дыхательной, лимфатической системы; *улучшится работа ЖКТ; *улучшится зрение; *улучшится работа всех органов; *постепенно вернется молодость и красота; *силы организма восстановятся; *улучшится гибкость и осанка; *вернется или сохранится Ваше здоровье; Много сил упражнения не потребуют. Начинать можете с 5-ти повторений, постепенно доведя до 30-ти за 30 секунд. Сделайте шаг к здоровью! По леге...
Далее...

Виноград и вино лечат печень!

Изображение
ВИНОГРАД ПРЕКРАСНО ЛЕЧИТ ПЕЧЕНЬ... Виноград обладает хорошим желчегонным действием и применяются при болезнях печени. 1. Камни в желчном пузыре. Пейте регулярно после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой 1:1. 2. При дискинезии желчного пузыря 500 г зеленого винограда, 250 мл белого сухого вина. Разделить виноград и вино на 3 порции и употребить в течение дня. Виноград есть за 1 час до еды, вино пить после еды. 3. Для профилактики заболеваний печени, поддержания ее здоровья рекомендуется раз в полгода проводить щадящий курс очищения. 5 1 кг темного изюма без косточек, 1 кг некрупной моркови, 2,5 л бутилированной воды. - Изюм промыть в горячей воде. - Морковь очистить, порезать кружочками, залить водой (можно взять колодезную, но обязательно профильтрованную через несколько слоев марли). - Варить на слабом огне под крышкой 1,5 часа, изредка помешивая. - Остудить, слить отвар через ...
Далее...

РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ!

Изображение
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. З амедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! 2 Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала? Несколько простых советов. ✔ Пейте больше воды!   90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. ✔  Продукты для ра...
Далее...

Барбарис в народной медицине...

Изображение
Корни, листья и плоды барбариса используют как желчегонные и противоспалительные средства при заболеваний печени и желчного пузыря, а также для тонизирования деятельности кишечника и возбуждения аппетита.  Ягоды барбарис а применяют для приготовления соков, компотов, киселей. Настой: 1 чайную ложку корней барбариса наставивать 4 часа в 2 стаканах прохладной кипячёной воды, процедить. Принимать всю эту дозу в несколько приёмов в течении суток.  Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С.9   Понравилась статья? Поделись с друзьями!    
Далее...

Душица обыкновенная в народной медицине...

Изображение
Душица обыкновенная. Растёт в сухих местах, на полянах, опушках. Собирают облиственные верхушки травы с цветами в начальный период цветения (июнь-июль).  Душица - мягкодействующее, нетоксичное растение. Применяется при гипо- и анацидных гастритах; при атонии кишечника, сопровождающейся запором; как средство, возбуждающее аппетит; при плохой перистальтике кишечника и нарушенной моторной функции желудке. Используется при воспалительных заболеваниях лёгких и дыхательных путей в качестве отхаркивающего паротивоспалительного средства, как лёгкое мочегонное.   Настой. 2 чайные ложки сухой измельчённой травы залить 1 стаканом кипящей воды, закрыть, наставать в течение 15-20 минут, процедить. Принимать в тёплом виде за 15-20 минут до еды по 1/2 стакана 3-4 раза в день.   Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 13       Понрав...
Далее...

Как распознать аппендицит? И почему он возникает?

Изображение
Как распознать аппендицит (признаки и причины) Подсчитано, что в нашей стране острый аппендицит настигает ежегодно около миллиона человек. Смертность из-за него вроде бы невысока: всего 0,2-0,3% , но за столь незначительными цифрами кроется около 3000 человеческих жизней, которые врачам не удается спасти. Очень важно уметь отличать аппендицит от обычных болей в животе, чтобы вовремя обратиться к врачу. Причины развития аппендицита Специалисты не сходятся во мнении о точных причинах развития аппендицита. Однако группы риска определены. Например, люди, страдающие такими болезнями, как хроническая ангина, воспаление легких, затяжные простуды, заболевания желудочно-кишечного тракта, кариес . В результате этих заболеваний инфекции по кровеносному руслу проникают в аппендикс и провоцируют там воспалительный процесс . Так что здоровые зубы - залог здоровья для аппендицита. Существует также стрессовая теория. Она основа...
Далее...

Технологии медицины будущего...

Изображение
  Наука и прогресс движутся семимильными шагами и медицины это, разумеется, касается тоже — лекарства и процедуры появляются и заменяются новыми при жизни одного поколения и то, что для наших родителей еще звучало как научная фантастика, сегодня стало реальностью. А будущее обещает быть еще более захватывающим… Предвосхищая вопрос "если они такие замечательные, почему еще не на полках аптек", отвечаем — с момент совершения открытия в сфере медицины и до появления продукта на полках или нового устройства в больницах проходит 5-7, иногда даже 9-12 лет. Клинические испытания, получение разрешений регулирующих органов, поиск финансирования, создание технологий массового производства… это вам не новый "айфон". Не говоря уже о том, что многие из описанных технологий — это лишь фундамент, на котором можно построить великое множество самых разных конкретных вещей. Конструктор ДНК ДНК служит идеальным носителем, который способен соде...
Далее...

Простые правила здоровой потенции!

Изображение
 Неизбежная импотенция часто становится причиной страхов у мужчин. Даже и в 70 лет полноценным мужчиной быть вполне реально, если выполнять несколько несложных правил. Правило 1 Регулярный секс. Понятно, что хронические стрессы, тяжелая работа, командировки, множество проблем, семейные неурядицы – весьма типичные причины, мешающие половой близости. Но нужно знать, что слишком продолжительный отказ от секса может нанести ощутимый удар по потенции. Если ситуация безвыходная и о половых отношениях приходится забыть на продолжительное время, то специалисты рекомендуют, как не трудно догадаться, брать дело свои руки в прямом и переносном смысле. Делать это нужно раз в неделю и более. Но не переусердствуйте, все хорошо в меру. Правило 2 Исследователи из Массачусетского института андрологии установили прямую связь между физическим здоровьем и предварительными ласками. Это же и способствует хорошему психологическому настроению. Ученые провели ряд экспер...
Далее...

Работают ли на самом деле популярные лекарства от гриппа?

Изображение
13 самых популярных лекарств от гриппа: работают ли они? Изучив 13 самых продаваемых препаратов от гриппа, Slon выяснил, что ряд «уникальных изобретений российских ученых» не обладают доказанной эффективностью Ежегодно жители России тратят более 29,5 млрд рублей на лекарства от простуды и гриппа. Изучив качество и историю 13 самых продаваемых препаратов, Slon выяснил, что некоторые из них облегчают симптомы простуды, остальные «уникальные изобретения российских ученых» и вовсе не обладают доказанной эффективностью. АРБИДОЛ Согласно инструкции, «противовирусный препарат»   Объем продаж в 2012 году:  5,015 млрд рублей*   ИСТОРИЯ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬ   Арбидол был запатентован в 1974 году группой российских ученых из трех институтов. Разработки велись по заказу военных, поэтому о судьбе изобретения и его эффективности не было никакой информации. Промышленное производство «Арбидола» началось в 1992 году на об...
Далее...

Внимание: профилактика глаукомы и катаракты!

Изображение
Отличная профилактика глаукомы и катаракты. Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, может быть использован для профилактики глаукомы и катаракты, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, а также близлежащих тканях, укрепляет мускулатуру глаз. При массаже глаз и при выполнении упражнений вы встретитесь с рекомендациями по точечному массажу, поэтому необходимо знать, как находить соответствующие точки и правильно воздействовать на них. Находят эти точки подушечкой пальца с помощью скользящих движений, стараясь делать это с наибольшей точностью. Обычно они располагаются в углублениях, легко нащупываемых пальцем. Как правильно делать массаж: Перед массажем хорошо потрите ладонью о ладонь. Это оживит циркуляцию крови в руках и согреет их. Точки становятся чувствительными при заболевании органов, которым они соответствуют. Точечный массаж производят путем надавливания большим или указательным пальцем. Пальцы не ставят ве...
Далее...