Нехватка витаминов

 

Узнайте, каких витаминов вам не хватает - простой тест!



Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина...
Читать далее... 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Иван-чай в народной медицине...

Изображение
Иван-чай (кипрей). Растёт вдоль дорог, на лесных гарях, по берегам рек. Заготавливают цветы и листья в июне-июле. Применяют  как  противовоспалительное средство при язвенной болезни желудка, гастритах, колитах, а также при анемии. Кипрей обладает подобно валериане болеутоляющим, успокаивающим свойством.  Молодые побеги и корневища могут употребляться в пищу. Листья добавляют в чай. Настой. 2 столовые ложки измельчённых высушенных листьев залить 0.5 л. комнатной температуры, довести до кипения, настаивать 40-50 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день во время еды.   Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 16 Понравилась статья? Поделись с друзьями!      
Далее...

Зверобой в народной медицине...

Изображение
  Зверобой. Растёт на лугах, редких лесах.  Заготавливают траву в период полного цветения в июне-августе. Сушат на открытом воздухе, в тени.   Применяют чаще в основном как спазмолитическое, желчегонное, дезинфицирующее, противовоспалительное и слабое вяжущее мочегонное средство, как регулятор деятельности желудочно-кишечного тракта при язвенной болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки, заболеваниях печени, при колитах, поносах. Используется при лечении сахарного диабета, воспалительных процессов в почках и почечно-каменной болезни. Зверобой - сильнодействующая трава . Её следует применять только в острых случаях, непродолжительно! Настой . 1-2 столовых ложки сухой измельчённой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день до еды при повышенной кислотности желудочного сока. Отвар.   1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Пить по 1_4 стакана 3 раза...
Далее...

Вероника лекарственная в народной медицине...

Изображение
  Вероника лекарственная. Растёт на сырых местах среди кустарников и в светлых лесах. Используются облиственные верхушки растений, собираемые в начале цветения (июнь-июль). Применяют при атонии желудка, коликах в желудке, поносах, для улучшение пищеварения, повышения аппетита. Лучше всего действует горячий отвар , приготовленный из 10-15 г сырья на 1 стакан воды и принимаемый как чай. Настой . 2 чайники сухой травы вероники настаивать 2 часа в 2 стканах кипятка, процедить. Принимать 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды. Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 11   Понравилась статья? Поделись с друзьями!      
Далее...

Сейчас читают

Иван-чай в народной медицине...

Изображение
Иван-чай (кипрей). Растёт вдоль дорог, на лесных гарях, по берегам рек. Заготавливают цветы и листья в июне-июле. Применяют  как  противовоспалительное средство при язвенной болезни желудка, гастритах, колитах, а также при анемии. Кипрей обладает подобно валериане болеутоляющим, успокаивающим свойством.  Молодые побеги и корневища могут употребляться в пищу. Листья добавляют в чай. Настой. 2 столовые ложки измельчённых высушенных листьев залить 0.5 л. комнатной температуры, довести до кипения, настаивать 40-50 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день во время еды.   Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 16 Понравилась статья? Поделись с друзьями!      
Далее...

Продукты нормализующие давление!

Изображение
  10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление Высокое кровяное давление — наиболее часто встречающаяся причина серьезных заболеваний сердечной и сосудистых систем. Чаще всего причиной необычно высокого давления является стресс, нездоровая пища и быстрый ритм жизни. Мы решили собрать 10 продуктов, которые нормализуют артериальное давление.   Виноград Употребление винограда снижает показатель холестерина в крови, что отлично влияет на состав крови. Более того, виноград в целом оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему . При выборе винограда обращайте внимание на его свежесть.   Обезжиренный йогурт В йогуртах содержится достаточно много кальция и других полезных веществ. В купе все они благотворно сказываются не только на кровяном давлении, но и на здоровье в целом. Более того, в обезжиренный йогурт можно добавить немного фруктов, что не только усилит эффект, но и разн...
Далее...

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН И ПОЧЕМУ СТОИТ ИМ ЗАНИМАТЬСЯ?

Изображение
Разве кто-то не хочет быть молодым, здоровым, сильным, красивым, уверенным в себе и счастливым? Занимаясь цигун, можно быть и тем, и другим, и третьим. Кажется невероятным, но это в самом деле возможно! Овладев навыками древней китайской гимнастики цигун, мы получаем доступ к неиссякаемым источникам природной жизненной энергии (так называемой энергии «ци ») и научаемся пополнять собственные энергетические запасы. Ведь наши здоровье и молодость, красота и сила, уверенность и счастье напрямую зависят от нашего энергетического потенциала — «жизненности», «витальности». 1 Как это работает?   «Цигун» в переводе с китайского означает «работа с энергией» («ци» — жизненная энергия, «гун» — работа). Занимаясь цигун, мы овладеваем управлением потоками энергии — как внешними природными, так и внутренними, то есть энергетикой нашего собственного существа. Главный метод цигун — работа сознания, мысли . Человеческая мысль — одно...
Далее...

Работают ли на самом деле популярные лекарства от гриппа?

Изображение
13 самых популярных лекарств от гриппа: работают ли они? Изучив 13 самых продаваемых препаратов от гриппа, Slon выяснил, что ряд «уникальных изобретений российских ученых» не обладают доказанной эффективностью Ежегодно жители России тратят более 29,5 млрд рублей на лекарства от простуды и гриппа. Изучив качество и историю 13 самых продаваемых препаратов, Slon выяснил, что некоторые из них облегчают симптомы простуды, остальные «уникальные изобретения российских ученых» и вовсе не обладают доказанной эффективностью. АРБИДОЛ Согласно инструкции, «противовирусный препарат»   Объем продаж в 2012 году:  5,015 млрд рублей*   ИСТОРИЯ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬ   Арбидол был запатентован в 1974 году группой российских ученых из трех институтов. Разработки велись по заказу военных, поэтому о судьбе изобретения и его эффективности не было никакой информации. Промышленное производство «Арбидола» началось в 1992 году на об...
Далее...

Виноград и вино лечат печень!

Изображение
ВИНОГРАД ПРЕКРАСНО ЛЕЧИТ ПЕЧЕНЬ... Виноград обладает хорошим желчегонным действием и применяются при болезнях печени. 1. Камни в желчном пузыре. Пейте регулярно после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой 1:1. 2. При дискинезии желчного пузыря 500 г зеленого винограда, 250 мл белого сухого вина. Разделить виноград и вино на 3 порции и употребить в течение дня. Виноград есть за 1 час до еды, вино пить после еды. 3. Для профилактики заболеваний печени, поддержания ее здоровья рекомендуется раз в полгода проводить щадящий курс очищения. 5 1 кг темного изюма без косточек, 1 кг некрупной моркови, 2,5 л бутилированной воды. - Изюм промыть в горячей воде. - Морковь очистить, порезать кружочками, залить водой (можно взять колодезную, но обязательно профильтрованную через несколько слоев марли). - Варить на слабом огне под крышкой 1,5 часа, изредка помешивая. - Остудить, слить отвар через ...
Далее...

Как видят мир младенцы?

Изображение
Как видят мир дети от рождения и до года Медики давно выяснили, что человеческие малыши, даже рожденные совершенно здоровенькими, появляются на свет немного… недоношенными. Это отражается и на способности деток видеть. Существует миф, что новорожденные видят все вверх ногами. Это не так. На самом деле, малыши в первые месяцы видят окружающий мир немного размытым, а полностью зрение формируется только к двум годам. Именно тогда малыш начинает видеть мир как мы, взрослые. В течение первого месяца все для малыша видится мир большим серым пятном, а лицо склонившейся мамы только к концу первого месяца кажется крохе просто смайликом , на котором проявляются глаза и рот. Спустя месяц кроха уже может различать силуэт мамы. В 2 месяца малыш может видеть, пусть и размыто, предметы вдалеке, на расстоянии 2-3 метров от него. 3-месячный малыш видит лица достаточно четко, а свои ручки и пальчики различает отлично – поэтому с удово...
Далее...

Какие лекарственные травы нужно собирать в августе?

Изображение
КАКИЕ ТРАВЫ СОБИРАТЬ В АВГУСТЕ. Август, как и другие летние месяцы года, богат на целебные растения, которые собираются травниками. Каждый месяц предлагает к сбору определенные виды растений, а также определённые части растений, в зависимости от их созревания .  Следует выдерживать заданные природой сроки, чтобы брать только по-настоящему полезные для человека дары земли, а также не вредить природе зря, ведь растение, которое будет сорвано не в свой срок и которое не сможет помочь человеку, погибнет просто так.    Трава :   Горец перечный (водяной перец),  крапива,  пижма,  подорожник,  сушеница топяная,  барбарис,  брусника,  иван-чай,  лабазник,  хвощ,  вереск,  вьюн полевой,  зверобой,  клевер,  львиный зев,  ромашка,  чистотел,  душица,  тмин,  сивец луговой,  аир болотный,  багульник болотный,...
Далее...

Первая помощь при обмороке: что можно и нельзя делать?

Изображение
Если потеря сознания длится дольше минуты, немедленно звоните в скорую. Обморок — это ответ организма на ситуацию, когда мозгу не хватает крови. Человек отключается, падает, в горизонтальном положении кровь легко добирается до мозга, и сознание возвращается . На всё про всё в большинстве случаев уходит меньше минуты.   Как оказывать первую помощь при обмороке   Когда на ваших глазах кто-то теряет сознание, действуйте так. Убедитесь, что человек дышит, а его сердце бьётся. Если нет, начинайте реанимацию — искусственное дыхание рот в рот и непрямой массаж сердца.   Не пытайтесь поднять и усадить пострадавшего. Нужно положить человека на спину: это быстро улучшит кровообращение в мозге.   Поднимите его ступни примерно на 30 см от пола. Это опять-таки ускорит прилив крови к голове.   Ослабьте ремень, галстук, воротник, снимите или разорвите любую тугую одежду, которая может затруднять кровообращение.   Постучите по щ...
Далее...

Искусственный интеллект на службе медицины: диагностика кожных заболеваний...

Изображение
    ИИ Google стали использовать для диагностики кожных заболеваний Болезни кожи является одними из наиболее распространенных видов заболеваний во всем мире, уступая простуде и головным болям. 25% всех процедур, предоставляемых пациентам во всем мире, направлены на лечение кожных заболеваний, при этом их диагностика не всегда является эффективной. Для решения этой проблемы исследователи хотят использовать ИИ, чья точность достигает 80-92%. Огромная рабочая нагрузка и нехватка дерматологов в США заставляют пациентов обращаться к врачам общей практики, отмечают в Google. При этом, как правило, их диагностика менее точна, чем у кожных специалистов. Эта тенденция побудила исследователей Google разработать систему по определению проблем с кожей, способную обнаружить наиболее распространенные дерматологические расстройства, наблюдаемые в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. ИИ под названием «Система углубленного изучения для...
Далее...

Продукты, которые помогут побороть стресс...

Изображение
Человек, живущий в городе подвержен постоянным стрессам из-за суеты, проблем на работе и других насущных дел, которые не всегда вызывают радость. Но мы не роботы и не можем постоянно выделять «топливо» в виде нескончаемого потока энергии: стрессы, усталость и недосыпание влияют на наш организм не лучшим образом и перегружают мозг. Чтобы расслабиться и избавиться от стресса предлагаем вам включить в свой рацион эти 11 продуктов. Овсянка Содержащиеся в ней углеводы стимулируют выработку в организме серотонина — гормона, ответственного за душевное состояние. Снижение уровня серотонина в клетках мозга может спровоцировать депрессию и мигрень. Овсянка богата пищевыми волокнами, из-за чего медленно всасывается . Поэтому несмотря на то что в овсянке много углеводов, ее употребление из-за медленного усвоения не ведет к нежелательному резкому выбросу сахара в кровь. Это качество овсянки обеспечивает чувство сытости, которое сохраняется достато...
Далее...