гимнастика

 

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН И ПОЧЕМУ СТОИТ ИМ ЗАНИМАТЬСЯ?



Разве кто-то не хочет быть молодым, здоровым, сильным, красивым, уверенным в себе и счастливым? Занимаясь цигун, можно быть и тем, и другим, и третьим. Кажется невероятным, но это в самом деле возможно!...
Читать далее...

 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Иван-чай в народной медицине...

Изображение
Иван-чай (кипрей). Растёт вдоль дорог, на лесных гарях, по берегам рек. Заготавливают цветы и листья в июне-июле. Применяют  как  противовоспалительное средство при язвенной болезни желудка, гастритах, колитах, а также при анемии. Кипрей обладает подобно валериане болеутоляющим, успокаивающим свойством.  Молодые побеги и корневища могут употребляться в пищу. Листья добавляют в чай. Настой. 2 столовые ложки измельчённых высушенных листьев залить 0.5 л. комнатной температуры, довести до кипения, настаивать 40-50 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день во время еды.   Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 16 Понравилась статья? Поделись с друзьями!      
Далее...

Профилактика инсульта...

Изображение
Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев . Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить. Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания. В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида:   ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг. Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. × Это может происходить по следующим причинам: * рост атеросклеротической бляшки; *оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного *возникновения аритмии; *падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем; *повышение вязкости крови с образованием ее сгу...
Далее...

Зверобой в народной медицине...

Изображение
  Зверобой. Растёт на лугах, редких лесах.  Заготавливают траву в период полного цветения в июне-августе. Сушат на открытом воздухе, в тени.   Применяют чаще в основном как спазмолитическое, желчегонное, дезинфицирующее, противовоспалительное и слабое вяжущее мочегонное средство, как регулятор деятельности желудочно-кишечного тракта при язвенной болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки, заболеваниях печени, при колитах, поносах. Используется при лечении сахарного диабета, воспалительных процессов в почках и почечно-каменной болезни. Зверобой - сильнодействующая трава . Её следует применять только в острых случаях, непродолжительно! Настой . 1-2 столовых ложки сухой измельчённой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день до еды при повышенной кислотности желудочного сока. Отвар.   1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Пить по 1_4 стакана 3 раза...
Далее...

Сейчас читают

Почему работает плацебо?

Изображение
    Невероятные факты об эффекте плацебо. В чем суть эффекта плацебо? Врач прописывает человеку какую-то таблетку или назначает любую другую форму лечения, говоря, что она поможет справиться с его болезнью. И вскоре человек действительно начинает чувствовать себя лучше.   Но исцеляют его не медикаменты, а тело и в первую очередь разум. Само же лечение, по сути, является подделкой. Исследователей уже не первый год интересует, почему эффект плацебо работает. Ведь открытие глубинных механизмов, действующих в человеческом подсознании, поможет облегчить уход за пациентами и уменьшить количество выписываемых им препаратов. Эффект плацебо был открыт при попытке разоблачить шарлатана Впервые эффект плацебо был зафиксирован в конце XVIII столетия. Тогда врач из Коннектикута по имени Елисей Перкинс получил патент на выпуск медицинских устройств, которые он назвал «тракторами» . Они выглядели как металлические палочки длиной около 8 сантиме...
Далее...

Работают ли на самом деле популярные лекарства от гриппа?

Изображение
13 самых популярных лекарств от гриппа: работают ли они? Изучив 13 самых продаваемых препаратов от гриппа, Slon выяснил, что ряд «уникальных изобретений российских ученых» не обладают доказанной эффективностью Ежегодно жители России тратят более 29,5 млрд рублей на лекарства от простуды и гриппа. Изучив качество и историю 13 самых продаваемых препаратов, Slon выяснил, что некоторые из них облегчают симптомы простуды, остальные «уникальные изобретения российских ученых» и вовсе не обладают доказанной эффективностью. АРБИДОЛ Согласно инструкции, «противовирусный препарат»   Объем продаж в 2012 году:  5,015 млрд рублей*   ИСТОРИЯ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬ   Арбидол был запатентован в 1974 году группой российских ученых из трех институтов. Разработки велись по заказу военных, поэтому о судьбе изобретения и его эффективности не было никакой информации. Промышленное производство «Арбидола» началось в 1992 году на об...
Далее...

Внимание: профилактика глаукомы и катаракты!

Изображение
Отличная профилактика глаукомы и катаракты. Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, может быть использован для профилактики глаукомы и катаракты, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, а также близлежащих тканях, укрепляет мускулатуру глаз. При массаже глаз и при выполнении упражнений вы встретитесь с рекомендациями по точечному массажу, поэтому необходимо знать, как находить соответствующие точки и правильно воздействовать на них. Находят эти точки подушечкой пальца с помощью скользящих движений, стараясь делать это с наибольшей точностью. Обычно они располагаются в углублениях, легко нащупываемых пальцем. Как правильно делать массаж: Перед массажем хорошо потрите ладонью о ладонь. Это оживит циркуляцию крови в руках и согреет их. Точки становятся чувствительными при заболевании органов, которым они соответствуют. Точечный массаж производят путем надавливания большим или указательным пальцем. Пальцы не ставят ве...
Далее...

Осторожно - еда! Список самых опасных продуктов...

Изображение
Список самых опасных продуктов Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! «Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру» © Абу-ль-Фарадж Глутамат натрия Нельзя есть продукты с добавкой Е-621 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. × Будьте внимательны! Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае! Сахарозаменители Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять. Оказывается, почувствова...
Далее...

Половое воздержание у женщин - последствия: польза и вред...

Изображение
Фото © Shutterstock   Жизнь без интима. Чем вредно и полезно сексуальное воздержание для женщин ...   До середины XX века сексуальное желание у женщин считалось видом психического расстройства . К счастью, эти времена прошли, и у секса появилось очень большое количество видов нормы.  Однако в наше время, кажется, модным становится другое направление — обдуманный отказ от плотских утех взамен духовных практик и самореализации. Всё большее количество взрослых и здоровых женщин отказывается от секса, ища в воздержании некие полезные качества. У психологов и сексологов есть на этот счёт аргументы как за, так и против. Вдруг вы тоже решите сменить свою сексуальную жизнь на исключительно социальную.   Плюс воздержания № 1. Омоложение организма Представители различных духовных практик уверены, что умеренное воздержание помогает организму восстановиться . Всё-таки сексуальный акт производит в организме эффект сродни взрыву гормональной бо...
Далее...

Секреты нашей народной медицины: берёзовый дёготь...

Изображение
Берёзовый дёготь: невероятные целебные свойства и советы народной медицины Берёзу почитали наши предки, а всё, что она давала – древесину, бересту, листья — считали целебным. Именно из бересты наши предки научились, путём сухой перегонки, извлекать берестяной дёготь, имеющий применение не только в медицине, но и в быту: для смазывания трущихся деталей повозок, телег, карет, для придания цвета, защиты и блеска кожаным изделиям. Помимо берёзового существуют можжевеловый, сосновый и буковый древесные дёгти. 1 Сахарный диабет, тромбофлебит, инсульт Приём внутрь от 1 до 10 капель, увеличивая дозу по капле ежедневно, на ст. л. молока (лучше орехового) или сока моркови. Затем от 10 до 1 капли, уменьшая дозу по капле. Принимать за 20 минут до еды раз в день. 2 Геморрой Взять 1/2 часть кирпича (красного), нагреть его на газу или электроплитке. Нагретый кирпич положить в пустое железное ведро, капнуть 2 капли дёгтя на кирпич, пойдёт дым. Садиться голой п...
Далее...

Народное средство для чистки сосудов...

Изображение
    Народное средство для чистоты сосудов   Простое средство, сохраняющее сосуды в чистоте и укрепляющее сердце (замедляющее склеротические изменения в сосудах в пожилом возрасте). Из белого репчатого лука отжать стакан сока и смешать со стаканом меда. Добавить полстакана кожуры лимона, пропустив ее через мясорубку. Перемешать, закрыть плотно крышкой и поместить смесь на хранение в холодильник.  Смесь принимать 3 раза в день по 1 десертной ложке за час до еды или спустя 2 часа после еды.  Курс - 2 месяца.   ИСТОЧНИК... Понравилась статья? Поделись с друзьями!     
Далее...

Водяной перец (горец перечный) в народной медицине...

Изображение
Горец перечный (водяной перец). Травянистое растение 30-60 см высоты. Растёт по берегам рек, озёр. прудов в сырых местах, лугах. Цветёт с июля по сентябрь. Собирают во время цветения. Используют при желудочных и кишечных кровотечениях, при геморрое. Настой. 20 г высушенной и измельчённой травы залить 200 мл воды уомнатной температуры, греть при слабом огне 15 минут, охладить, процедить, отжав до этого траву. Принимать 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день до еды при различных кровотечениях, язве желудка, поносах. Экстракт (аптечный препарат). Принимать по 30-40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С. 11-12   Понравилась статья? Поделись с друзьями!    
Далее...

Морошка в народной медицине (простой рецепт от поносов и кровотечений)...

Изображение
Ягоды употребляют как противопоносное средство при расстройстве пищеварения.   Листья морошки обладают выраженными вяжущими свойствами и их применяют как закрепляющее средство при поносах и  и кровеостанавливающее средство при внутренних кровотечениях. Настой: 1 столовую ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять один час, процедить. Выпить в 3--4 приёма. Употреблять ежедневно до наступления лечебного эффекта. Источник: Данников Н.И. Рецепты народной медицины.  Дикорастущие растения.  Культурные растения.  Полезные сборы, М., 1991, С.20   Понравилась статья? Поделись с друзьями!       
Далее...

Календула (ноготки) в народной медицине...

Изображение
Календула лекарственная. Широко используется как лекарственное, так и декоративное растение. Сырьем служат цветочные корзинки и язычковые цветы . Сырье сушат в тени. Препараты календулы применяют при дистрофических процессах слизистых оболочек ЖКТ и двенадцатипёрстной кишки, гастритах, колитах, энтероколитах, как антисептическое противовоспалительное, спазмолитическое, ранозаживляющее средство.   У календулы значительно выражены антисептические свойства в отношении к стафилококкам и стрептококам. Препараты календулы сильнодействующие. Календулу можно добавлять в любой отвар, но очень немного (на кончике ножа). Сборы с календулой давать непродолжительно. Настой. 2 чайные ложки сырья заварить 2 стаканами кипятка, настоять 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить. Принимать в тёплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Настойка. Готовить в соотношении сырья к извлекателю (70%-ный спирт) 1:10. Для употребления 1 чайную ложку разводят в стакане воды. Ка желчегонное с...
Далее...