РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ!

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь.

Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

2

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала? Несколько простых советов.

✔ Пейте больше воды!  

90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

✔ Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;

— яблочный уксус;

— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);

— лимоны;

— семечки подсолнуха;

— свекла;

— какао и шоколад (горький);

— рыба и рыбий жир;

— томаты, томатный сок;

— овсяная каша;

— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;

— имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

✔ Продукты, сгущающие кровь:

— мясные бульоны;

— колбасы;

— копчености;

— студень;

— белый хлеб;

— сливки;

— чечевица;

— шиповник;

— черноплодная рябина;

— бананы и манго;

— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

✔ Значительно повышают вязкость крови:

— курение;

— алкоголь;

— большое количество соли;

— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

✔ Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!