Как улучшить зрение? Упражнения при близорукости и астигматизме...
Упражнения при близорукости и астигматизме - Тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) каждой руки круговыми движениями разглаживается лоб; - Этими же пальцами каждой руки массируются брови, при этом особое внимание уделяется их центру; - Средним и указательным пальцами каждой руки массируются виски поглаживающими движениями; - 3-мя пальцами поглаживаются верхние скулы под глазами; - 2-мя указательными пальцами массируются пазухи носа; - 2-мя средними пальцами – переносица; - Затем уши: ямочка перед ухом, бугорок перед слуховым проходом, вся ушная раковина целиком и мягкое место за ушами; - Массируется шея сзади. Затем проводится непосредственно массаж глаз: - Средние и указательные пальцы накладываются на верхние веки закрытых глаз и производят легкие пульсирующие нажатия (вибрацию). Сделать 3 раза. Глаза нельзя тереть или давить на них слишком сильно. - Положить средние пальцы на...