Как сохранить здоровье в любом возрасте?

Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня — Старшая сестра (28 лет разницы) ругалась, когда я ела малину с куста. Потому что малина — для варенья. Вот придет зима — и как будет приятно открыть банку домашнего варенья. Почему-то она не задумывалась о том, что есть варенье летом — тоже отлично. А уж срывать с куста почти синие от спелости ягоды — восторг. На самом деле ничего нельзя было есть. Ни клубнику (варенье!), ни облепиху (сушить и в компот), ни грибы (солить). Это была дача моего отца, которую он купил и куда с большой неохотой ездил лишь потому, что ребенку (мне) нужен был свежий воздух (а также вши, постоянное расстройство желудка и клещи на голове). Папа выходил во двор, только чтобы загорать. Ему плевать было на варенья, соленья и прочий хрен с петрушкой — все...

  Феромоны, управляющие нами… Феромоны с древнегреческого языка переводятся, как «несу возбуждение». Долгое время считалось, что этот термин относится только к сфере зоологии. Однако выяснилось, что и люди выделяют хемосигналы аналогичной природы… Биологические маркеры в природе О том, что существует биохимические сигналы, ученые догадывались давно, но только в 1961 году Адольф Бутенандт, который специализировался в области химии гормонов , выделил из желез самки тутового шелкопряда половой аттрактант – бомбикол. Было также обнаружено, что характерная поведенческая реакция у самцов шелкопряда возникает даже при чрезвычайно низких концентрация этого вещества, в пределах 3 000 молекул на 1 мл воздуха. Собственно, этим и объясняется невероятная сложность идентификации феромонов, но с активным внедрением хроматографических методов газового анализа резко увеличилась продуктивность научных исследований в этой области. Какие бывают хем...

Если потеря сознания длится дольше минуты, немедленно звоните в скорую. Обморок — это ответ организма на ситуацию, когда мозгу не хватает крови. Человек отключается, падает, в горизонтальном положении кровь легко добирается до мозга, и сознание возвращается . На всё про всё в большинстве случаев уходит меньше минуты.   Как оказывать первую помощь при обмороке   Когда на ваших глазах кто-то теряет сознание, действуйте так. Убедитесь, что человек дышит, а его сердце бьётся. Если нет, начинайте реанимацию — искусственное дыхание рот в рот и непрямой массаж сердца.   Не пытайтесь поднять и усадить пострадавшего. Нужно положить человека на спину: это быстро улучшит кровообращение в мозге.   Поднимите его ступни примерно на 30 см от пола. Это опять-таки ускорит прилив крови к голове.   Ослабьте ремень, галстук, воротник, снимите или разорвите любую тугую одежду, которая может затруднять кровообращение.   Постучите по щ...

  11 мифов о болезнях, передающихся половым путем Такие слова, как ВИЧ или СПИД вызывают у людей страх, но стоит задуматься, какую именно опасность на самом деле таят в себе опасные вирусы, передающиеся через сексуальных партнеров. Чтобы разобраться в этом, необходимо развеять некоторые мифы и отделить правдивую информацию. Итак... Миф № 1 ВИЧ – болезнь распутства, секса с разными половыми партнерами, да еще инедуг наркоманов. Аббревиатура расшифровывается как вирус иммунодефицита человека. Он поражает клетки иммунной системы, в следствие чего ее работа ухудшается. Простыми словами, иммунитет человека не может справиться с болезнью. Зачастую вирус передается через кровь зараженного человека, предсеменную жидкость (она выделяется на протяжении всего полового акта), сперму и грудное молоко. Получить заболевание можно из-за незащищённого анального, вагинального или орального секса. Известны случаи, когда ВИЧ заражались при переливании крови, при ...

  С древних времен главным принципом медицины стала фраза: "Не навреди". Но в недалеком прошлом врачи и другие специалисты нередко прибегали к довольно сомнительным методам лечения , включая и те, что мы сейчас считаем неэффективными, а порой и опасными. В истории медицины было использовано множество странных тонизирующих средств, лекарств и курсов лечения, начиная от ртути до героина.   История медицины 1. Заплесневелый хлеб     Заплесневелый хлеб в Древнем Египте использовался для дезинфекции порезов . Несмотря на то, что это звучит как безумное лечение, на самом деле в нем есть некий смысл.   Как позже обнаружил известный французский микробиолог Луи Пастер , некоторые виды грибов препятствуют росту бактерий, вызывающих болезнь, как к примеру, пенициллин.     2. Метамфетамин   Этот метод стал популярен благодаря Адольфу Гитлеру, который был ипохондриком. Его врач делал ему инъекции с витаминами, в котор...

Если тратить на эти 5 упражнений по 10 минут в день, через месяц у вас будет новое тело! Поддерживать тело в форме — задача непростая. Для этого нужны решительность, мотивация, сила воли и выносливость. Самое трудное в здоровом образе жизни — сделать первый шаг. Одолев это препятствие, вы уже продвинетесь дальше, чем большинство людей, у которых не хватает на это силы воли или решительности. Когда вы начнёте упражняться, вы увидите результат. А когда увидите результат, то вам уже не захочется прекращать! Начать не так уж и сложно. Во-первых, следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным. × Как говорится, пресс качается на кухне… Так что обеспечьте себе здоровый рацион, прежде чем приступать к тренировкам.   Если вы хотите вести более здоровый образ жизни или чаще упражняться, но не знаете, с чего начать, эти 5 упражнений идеально подойдут для новичка, обеспечив заметный результат уже через 4 недели: 1. Планка. Пла...

Разве кто-то не хочет быть молодым, здоровым, сильным, красивым, уверенным в себе и счастливым? Занимаясь цигун, можно быть и тем, и другим, и третьим. Кажется невероятным, но это в самом деле возможно! Овладев навыками древней китайской гимнастики цигун, мы получаем доступ к неиссякаемым источникам природной жизненной энергии (так называемой энергии «ци ») и научаемся пополнять собственные энергетические запасы. Ведь наши здоровье и молодость, красота и сила, уверенность и счастье напрямую зависят от нашего энергетического потенциала — «жизненности», «витальности». 1 Как это работает?   «Цигун» в переводе с китайского означает «работа с энергией» («ци» — жизненная энергия, «гун» — работа). Занимаясь цигун, мы овладеваем управлением потоками энергии — как внешними природными, так и внутренними, то есть энергетикой нашего собственного существа. Главный метод цигун — работа сознания, мысли . Человеческая мысль — одно...